Yoga para niños; ¡Descubre todos los beneficios que aporta! - Noticias RSS

Register your Blog

( What is this? )

I Home I More views Today I xxx I xxx I xxx I xxx I xxx I Register your Blog I


Yoga para niños; ¡Descubre todos los beneficios que aporta! - architecture and design

Add to Flipboard Magazine.

Fuente: bebes2 - View all news from this site

Yoga para niños; ¡Descubre todos los beneficios que aporta!

Yoga para niños; ¡Descubre todos los beneficios que aporta!

Yoga para niños; ¡Descubre todos los beneficios que aporta!

Se puede pensar que el yoga para niños no es buena idea, pero aporta un sinfín de beneficios. Entre otras cosas, les ayuda a dormir mejor y les hace aprender a confrontar las situaciones conflictivas y aliviar el estrés. ¿A qué esperar para probarlo con tus hijos"
¿Por qué practicar yoga con los niños"
No existe una edad para empezar a practicar yoga. Si tu hijo es revoltoso y nunca para quieto, puedes pensar que va a ser imposible que se mantenga en una posición de yoga para niños, pero todo depende de la paciencia y persistencia con la que lleves los ejercicios.

Además, es la mejor forma de ayudar a relajarlos, aprender a concentrarse y superar las situaciones de estrés. ¡Los beneficios del yoga en niños son numerosos, tanto física como psíquicamente!
Beneficios físicos
Los beneficios que aporta el yoga en los niños van desde ayudarles a dormir por las noches hasta aprender a respirar mejor. A continuación, te mostramos todas las propiedades que puede ofrecer a tu hijo:

Desarrollo de los músculos motores
Aumento de la flexibilidad en las articulaciones
Mejora la postura de la columna vertebral
Ayuda a los órganos internos
Estimula la circulación sanguínea
Perfecciona los sentidos
Aumenta la agilidad
Sirve de estiramiento
Canaliza la energía

Beneficios psicológicos
A nivel psicológico, realizar ejercicios de yoga ayuda al pequeño a aprender a relajarse y controlar sus emociones. El yoga para niños tiene los siguientes beneficios en la mente:
Mejora la autoestima del niño
Baja el nivel de estrés del infante
Calma y relaja
Mejora la atención, la concentración, la memoria y la imaginación
Armoniza la personalidad y el carácter
Mejora la interacción con los demás

Consejos para practicar yoga con niños
La motivación es un factor muy importante para que el yoga funcione en los más pequeños de la casa. Por esta razón, es conveniente seguir una serie de consejos que pueden serte de ayuda a la hora de poner en práctica esta nueva experiencia.
Lo más importante es intentar que haya el menor número de niños posibles en la habitación. Lo mejor es realizar las posturas sólo con tu hijo y, si lo apuntas a clases de yoga, que haya menos de quince niños por clase. La ropa que utilicen también debe de ser cómoda y holgada, para que los niños puedan sentirse relajados.

Busca una habitación silenciosa y bien ventilada. También es buena idea comprar esterillas, ya que de esta forma los niños podrán ir descalzos o en calcetines sin coger frío. Es conveniente no ingerir alimentos pesados antes de ejercitarse.
Aprender a respirar es imprescindible para que los ejercicios de yoga funcionen correctamente. Inhalando y exhalando los niños aprenden a estirarse y mantener una buena postura. Los niños tienen que aprender primero a respirar, después a relajarse y, por último, concentrarse.
Por último, intenta que las posturas parezcan un juego. Para ello, ves variando de movimientos continuamente, sin obligarles a repetir mucho una postura, para que no pie...

See the full story in the original source

articulo visto

184

veces, esta semana

Yoga para niños; ¡Descubre todos los beneficios que aporta!

Yoga para niños; ¡Descubre todos los beneficios que aporta!

facebook: https://www.facebook.com/pueblos20

twitter: https://twitter.com/turismorama

Fuente de la noticia: bebes2
Fecha de publicación: 01-03-2017 21:26
visto: 184

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Recommended Video section of our Noticias RSS - Watch More Videos in Noticias RSS

Go TO TV Noticias RSS

Si te gusto esta noticia puede que te interesen estas..

El mejor lápiz labial rojo del 2022 Si necesitas una nueva barra de labios roja para sustituir la tuya, pero no puedes elegir una porque hay demasiadas en el mercadoâ€¦. Con nuestros exp ... 27-05-2023 22:17	Los mejores secadores Parlux del 2022 Si alguna vez has tenido algún secador, sabras que no todos son iguales aunque lo parezcan, por ese motivo y también para las personas que vayan a com ... 27-05-2023 22:17	Kamishibai: el arte mágico de la narración japonesa En un mundo lleno de tecnología y distracciones constantes, es importante recordar las formas tradicionales de contar historias que han cautivado a ge ... 27-05-2023 22:14	Leggings: cómo llevarlos en cada ocasión Los leggins son sin duda una de las prendas más cómodas de nuestro armario y quizás precisamente por eso, saliendo de los confines del gimnasio y la r ... 27-05-2023 22:14
Embarazo anembrionario: Qué es, síntomas y causas El embarazo anembrionario no es un embarazo en sÃ, sino una condiciÃ³n (tambiÃ©n conocida como Ã³vulo huero u Ã³vulo daÃ±ado) no infrecuente en la qu ... 27-05-2023 22:02	Cómo enseñar a nadar a un bebé: la guía para todas las edade Â¿CÃ³mo enseÃ±ar a un bebÃ© a nadar" Inscribir a tu hijo en un curso de nataciÃ³n es una excelente manera de aumentar sus habilidades, su confianza en ... 27-05-2023 22:02	Promo de la séptima temporada de 'Las uñas', que ya tiene fe MÁS SESIONES Ana Bernal-Triviño, Taramona, María Velasco y Abel Planelles serán los encargados de comentar los temas que se traten en l ... 27-05-2023 22:01	El CEO de La Fábrica de la Tele defiende a Jorge Javier Vázq DESPEDIDAS Óscar Cornejo escribe un carta de amor y despedida hacia \'Sálvame\'.El CEO de La Fábrica de la Tele defiende a Jorge Javier ... 27-05-2023 22:01
Terelu Campos se lesiona un pie por un accidente en la últim CASI UNA TRADICIÓN A pesar de los consejos de los médicos, la presentadora decidió seguir desfilando.Terelu Campos se lesiona un pie po ... 27-05-2023 22:01	Chelo García-Cortés se disculpa en 'Sálvame' por sus palabra RECTIFICA La periodista asegura estar arrepentida del calentón que tuvo contra la cadena.Chelo García-Cortés se disculpa en \'Sálvame\' ... 27-05-2023 22:01	Chenoa presentará 'OT 2023' en Amazon Prime Video EXCLUSIVA La que fuera una de las integrantes de la primera edición del talent musical será la encargada de tomar las riendas en su nue ... 27-05-2023 22:01	Ramón García vuelve a Televisión Española como presentador d EL MÁS CURTIDO El presentador regresa así a uno de los formatos más míticos en los que ha trabajado a lo largo de sus más de treinta añ ... 27-05-2023 22:01
Alejandro Sanz preocupa por un mensaje en sus redes sociales SALUD MENTAL Miles de usuarios en Twitter han mostrado su apoyo y comprensión al artista.Alejandro Sanz preocupa por un mensaje en sus ... 27-05-2023 22:01	Mónica Bardem: "Los momentos bochornosos de la televisi ENTREVISTA Mónica Bardem nos cuenta, además, una divertida anécdota de la noche en la que su hermano Javier Bardem ganó el Oscar.Mónica ... 27-05-2023 22:01	Brays Efe: "Uno de los puntos fuertes de 'Por H o por B ENTREVISTA El actor es uno de lo protagonistas de los nuevos episodios de la serie. Brays Efe: "Uno de los puntos fuertes de \'Por ... 27-05-2023 22:01	María Patiño muy emocionada en la última 'Sálvame Fashion We NOCHE DE ALEGATOS La presentadora mandaba un mensaje de apoyo al ausente Jorge Javier Vázquez.María Patiño muy emocionada en la última ... 27-05-2023 22:01
'CSI' (3,7% y 3%) domina el podio de lo más visto, que compl AUDIENCIAS TDT 26 MAYO Energy domina lo más visto del día al ocupar seis puestos del Top 10.\'CSI\' (3,7% y 3%) domina el podio de lo m ... 27-05-2023 22:01	'Sálvame Fashion Week' (10,4%) vive una despedida lejos del AUDIENCIAS 26 DE MAYO "Fast y Furious 8" (8,3%), en Cuatro, atropella a "En el corazón del mar" (5,3%), en La 1, qu ... 27-05-2023 22:01	'Tu cara me suena 10': Shakira, Michael Jackson o Marisol, e DE TODO UN POCO Josie traerá "un amigo" para imitar al dúo de Amaia Montero y Dani Martín, mientras que Jadel actuará junto a ... 27-05-2023 22:01	La entrañable actuación de Alfred García de niño que ha &quo SE CIERRA EL CÍRCULO El concursante actuó junto al cantante original, al ritmo del popular tema "Bye bye", el mismo con el qu ... 27-05-2023 22:01
Merche suma su segunda victoria en la gala 9 de 'Tu cara me MENUDA POTENCIA La artista volvió a emocionar a los presentes seis semanas después de que alcanzara su primer triunfo de la mano de Jua ... 27-05-2023 22:01	El nuevo conjunto residencial de OHLAB en Mallorca El nuevo conjunto residencial de OHLAB se encuentra en uno de los lugares más privilegiados y soleados Mallorca, el paseo arbolado frente a la riera s ... 27-05-2023 21:47	4 datos arquitectónicos curiosos de Notre Dame que seguramen Notre Dame es uno de los templos más icónicos de la capital francesa. Su incendio en 2019 fue una gran pérdida para la cultura, al igual que para la a ... 27-05-2023 21:47	Viviendas Condominio Ciclón \| Voluar arquitectura [Pabl Siempre es especial traer un proyecto de Voluar arquitectura a este blog, porque como explicamos en el post de la Comisaría de Fuencarral-El Pardo o l ... 27-05-2023 21:47
Pabellón en Aquilafuente (Segovia) de Paredes Pedrosa Este pequeño pabellón de 38m2 de Paredes Pedrosa de tan sólo una habitación cumple el deseo de sus propietarios de dormir junto a una huerta y bajo un ... 27-05-2023 21:47	85 viviendas sociales de Peris+Toral Arquitectes en Cornellá Peris+Toral Arquitectes han diseñado 85 viviendas sociales en Cornellá de LLobregat (Barcelona), donde se han utilizado un total de 8.300 m2 de madera ... 27-05-2023 21:47	La Nueva Universidad: La Comunidad como elemento catalizador La Universidad a lo largo de la historia ha evolucionado tanto en sus procesos como en su forma, pero siempre estos cambios han ido de la mano de cier ... 27-05-2023 21:47	Descubre cómo el perfilamiento y la armonización facial pued Conoce qué es el perfilamiento y la armonización facial, los diferentes tipos de procedimientos y cómo ayudan a mejorar la apariencia del rostro con e ... 27-05-2023 21:21
¿Cómo puede el dominio de ChatGPT mejorar la comunicación&qu Dominar ChatGPT abre la puerta a una comunicación óptima. En efecto, explorar los contornos de esta sofisticada herramienta permite mejorar la fluidez ... 27-05-2023 21:17	Aguacate, descubre los beneficios del aceite de aguacate par El aceite de aguacate es un aceite vegetal extraído de la pulpa su pulpa, un fruto rico en nutrientes y vitaminas. Este aceite es conocido por sus pro ... 27-05-2023 21:17	Monopoly Jr: ¿Cómo se juega a Monopoly Jr" ¿En qué se p El Monopoly es un juego de mesa inventado a principios del siglo XX, que se ha convertido en un clásico de juego para todas las edades. ¿A partir de q ... 27-05-2023 21:16	Déjà Vu: Una nueva creación pop de Téo Cabanel La casa Téo Cabanel acaba de desvelar una nueva fragancia, Déjà Vu, una edición con una efusión traviesa y alegre firmada por el perfumista Patrice R ... 27-05-2023 21:15
Maison Francis Kurkdjian Aqua Media Cologne Forte Maison Francis Kurkdjian presenta la nueva fragancia de la Colección Cologne Forte: Aqua Media Cologne Forte. Esta nueva incorporación promete una ... 27-05-2023 21:15	Bond No 9 presenta la nueva boutique en Fifth Avenue Tras el nuevo paso dado por la marca con el anuncio del perfumista interno James Krivda hace tan sólo unos días, BOND NO 9 se complace en presenta ... 27-05-2023 21:15	Betty Barclay Happiness Una fragancia alegre y vibrante que resalta el poder de una sonrisa radiante "Una amplia sonrisa libera hormonas de la felicidad y aumenta nues ... 27-05-2023 21:15	Dos nuevas ediciones de Ricardo Ramos Ricardo Ramos, el diseñador colombiano/español activo tanto en la moda como en la creación de perfumes, inició su serie Transsexualia a finales de 20 ... 27-05-2023 21:15
Jude Law apesta como Enrique VIII Posiblemente, la cita más famosa en torno a la actuación por método proviene de la historia de Dustin Hoffman cuando trabajó con Laurence Olivier en ... 27-05-2023 21:15	Delisunsa by 1907 La marca nicho 1907, respetada por los amantes de lo vintage por su magistral tratamiento de los clásicos de la perfumería, ha lanzado un nuevo per ... 27-05-2023 21:15	Pink me Up Atelier Des Ors: Champán de moras Pink Me Up de la marca francesa Atelier Des Ors es una fragancia floral-frutal muy adictiva para mujer (y hombre) que se lanzó el año pasado (2022). ... 27-05-2023 21:15	Conseguir mejorar la caída del párpado también es posible co Objetivo: Levantar el párpado caído, abrir la mirada y eliminar esa sensación de cansancio añadida para lograr un aspecto más juvenilEl párpado ... 27-05-2023 21:15
OTOÑO: Exfolia la piel Otoño, la mejor época para exfoliar la piel Tras los excesos del verano nuestra piel se ve afectada negativamente, si notas que tu piel esta de ... 27-05-2023 21:15	AMBARI Cosmética con resultados de Rejuvenecimiento de la no Os presentamos nuestra última incorporación que después de muchos años probando muchos productos de cosmética, ha conseguido sorprenderme por su ... 27-05-2023 21:15	Combate la piel apagada y las manchas después del verano En verano nuestra piel sufre, es una época de mucha exposición al sol, al agua, salitre, cloro, y otros agentes externos, también de cambios de temper ... 27-05-2023 21:15	Rejuvenece tu piel con Augustinus Bader, la marca que está t Este verano rejuvenece tu piel con la marca que está triunfando mundialmente: Augustinus BaderLlega el verano, las altas temperaturas, el calor, ... 27-05-2023 21:15
RUTINAS FACIALES DE VERANO Y con estas altas temperaturas, ya llego el verano... de modo que vamos a tener que ir adaptando nuestra rutina de skincare para el ... 27-05-2023 21:15	Mis secretos de cosmética para lucir radiante en los eventos ¡Bienvenido Mayo!Se abre la temporada de celebraciones como bodas, bautizos, comuniones y otros eventos especiales en los que a todos nos gusta ... 27-05-2023 21:15	Alleven los correctores y maquillajes más famosos del mundo Alleven el es el secreto de los maquilladores para dejar la piel de modelos y famosas bronceadas y radiantes, asegurándonos ?una piel de ... 27-05-2023 21:15	Active Peel System de Is Clinical la revolucionaria fórmula Devuelve a tu piel toda su luminosidad y juventud de forma rápida y desde la primera aplicación con Active Peel Syste ... 27-05-2023 21:15
Las propiedades de la Niacinamida, un ingrediente poderoso p La niacinamida se conoce también como vitamina B3 o nicotinamida y es el ingrediente de moda un activo multifunción y multiusos, por su ... 27-05-2023 21:15	La solución a las Manchas y Flacidez facial ¿ Sabías que ahora puedes reducir las Manchas sin renunciar a tratar la Flacidez "Con los últimos avances en Activos moleculares y el p ... 27-05-2023 21:15	Cosmética para lucir una piel radiante incluso con la bajada La mejor selección de cosmética para combatir los efectos del frío en tu piel y lucir una piel radiante pese a la bajada de temperaturas.El frío, el v ... 27-05-2023 21:15	¿Cómo cuidar nuestra piel en los meses de frío" ??¿Cómo cuidar nuestra piel en los meses de frío" ?? ... 27-05-2023 21:15
¿ Flacidez Facial" 505 ICONIC ANTI-AGING FACE CREAM de Mujeres fabulosas de más de 40... aquí está la crema que necesitas: 505 ICONIC Anti-aging Face Cream de Sofia Bertrand. La Crema Súper ... 27-05-2023 21:15	La última innovación contra las Manchas y la Flacidez Facial La última innovación contra las Manchas y la Flacidez Facial:504 CLARIFYING Face Cream de los laboratorios de Sofia Bertrand¿ Te preocupan las M ... 27-05-2023 21:15	OXY-R PEPTIDES lo nuevo de Medik8 para una piel impecable y Lo nuevo de Medik8 para conseguir una piel más perfecta, con menos manchas y un tono más uniforme y juvenil. Una piel impecable es una piel fir ... 27-05-2023 21:15	The Serum de Augustinus Bader: La perfección de tú piel " The Serum" de Augustinus Bader que estabamos esperando...para darle un cambio drástico a nuestra pielUna innovadora fórmula respalda ... 27-05-2023 21:15
Brazos más firmes : La mejor forma de combatir "las ala Consigue unos brazos más perfectos con cosmética con Retinol, el mejor aliado en la lucha contra los signos de la edad.Las llamadas "alas de murc ... 27-05-2023 21:15	U BEAUTY RESURFACING COMPOUND, el sérum-milagro en una botel U Beauty define a su Resurfacing Compound como un "milagro en una botella" y es que este "cóctel revolucionario" lo hace todo ... 27-05-2023 21:15	Descubre el autobronceador facial con efecto Reafirmante de El nuevo autobronceador facial con efecto Reafirmante: C+C VITAMINSELF DROPS de Natura Bissé con el que logramos "el deseado tono ... 27-05-2023 21:15	Absolute Mask las mascarillas de Sofia Bertrand para un ritu Un nuevo soplo de juventud para la piel Absolute Mask de Sofia Bertrand el ritual de belleza profesional inspirado en la filosofía japonesa qu ... 27-05-2023 21:15

News most viewed this week

News most viewed Today

Preadolescencia: consejos para padres e hijos

Preadolescencia: consejos para padres e hijos

Durante la infancia, los padres y madres pueden aplicar todo tipo de herramientas que les permitan gestionar sus emociones y a la vez, ir aprendiendo, pero al llegar la pubertad da la sensaciÃ³n que los niÃ±os y niÃ±as cambian de manera radical y es... -

Maite Galdeano se disfraza de mujer árabe para huir de 'Sálvame'

Maite Galdeano se disfraza de mujer árabe par...

ELLA, BILINGÜE La exconcursante de \'GH 16\' finge usar un hiyab y hablar francés para despistar a los reporteros sobre su verdadera identidad.Maite Galdeano se disfraza de mujer árabe para huir de \'Sálvame\' -

Los 19 episodios clave de 'Juego de Tronos' a revisar para ponerte al día para la última temporada

Los 19 episodios clave de 'Juego de Tronos' a...

La temporada final de \'Juego de Tronos\' ya está aquí... bueno, casi. En la madrugada (hora española) del domingo 14 al lunes 15, HBO emitirá el primero de los seis episodios finales de la octava entrega de la maravillosa... -

Flatulencias en el embarazo: Causas y cómo evitar

Flatulencias en el embarazo: Causas y cómo ev...

La flatulencia es una de esas dolencias que no solo es realmente molesta, sino que puede avergonzarnos en algunas situaciones, incluso si estamos embarazadas, de modo que vamos a explicaros ahora el porquÃ© se producen flatulencias o pedos en el... -

Danna Paola recuerda su etapa en 'Élite' para dar un consejo en 'Top Star'

Danna Paola recuerda su etapa en 'Élite' para...

NOSTALGIA La actriz ha usado una frase de la serie para el veredicto de una de las concursantes.Danna Paola recuerda su etapa en \'Élite\' para dar un consejo en \'Top Star\' -

Tráiler de la llegada a Netflix de 'Neon Genesis Evangelion', el clásico del anime

Tráiler de la llegada a Netflix de 'Neon Gene...

ROBOTS CON FILOSOFÍA Shinji y el resto de pilotos de los robots gigantes EVA desembarcan con toda su introspección y sus batallas colosales en Netflix.Tráiler de la llegada a Netflix de \'Neon Genesis Evangelion\', el clásico del... -

Cuna de viaje: medidas y cuántos kilos puede soportar

Cuna de viaje: medidas y cuántos kilos puede ...

Las cunas de viaje son esenciales cuando tenemos un bebÃ© con el que queremos irnos de viaje o tambiÃ©n si queremos dejar al bebÃ© en casa de algÃºn familiar o amigo para que nos lo cuide durante unas horas. Os hablamos ahora de la Cuna de viaje:... -

Nuria Yáñez 'Fresita' ('GH 5') anuncia que no participará en 'Supervivientes 2019'

Nuria Yáñez 'Fresita' ('GH 5') anuncia que no...

RECHAZADA La ganadora del reality show de convivencia ha confirmado que efectivamente había recibido la propuesta pero finalmente no estará.Nuria Yáñez \'Fresita\' (\'GH 5\') anuncia que no participará en \'Supervivientes... -

'Fear the Walking Dead': el tráiler de la temporada 5 pone a Morgan en busca de supervivientes del apocalipsis zombi

'Fear the Walking Dead': el tráiler de la tem...

En estos días hemos podido ver el final de la novena temporada de \'The Walking Dead\', que sigue confirmando su tendencia a la baja en cuanto a audiencias (aún así ya les gustaría al 90% de las series rondar sus datos) y AMC ha... -

En busca del mejor Joker: así han sido las diferentes encarnaciones del mal en Gotham

En busca del mejor Joker: así han sido las di...

El tráiler del que todo el mundo está hablando ahora mismo va de un tipo que nunca fue muy normal y terminó con el pelo verde, los labios pintados y ejerciendo de maestro del caos. Con la llegada de \'Joker\' el próximo... -

[email protected]